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她因春晚走红，却在演唱会因癌症发作离世，终年37岁
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近几年，我国癌症高发，央视五大名嘴纷纷患癌离世，平时身边人患癌更是数不胜数。有数据显示在未来几年，癌症发病率还会持续上升。为了大家的健康、快乐、家庭幸福和钱，给大家总结几条预防癌症的小技巧。
1、减轻压力
研究表明，癌症跟压力有密切关系。数据显示，患癌前六个月，几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的是时候，要学会放松。记住：命比一切大。学会放下，坦然。
2、休息
休息和睡眠不同，休息是是脱离原來的工作，转换一个场景。举例，尽量少吃街边的食品，尽量自带便当或自己做饭，不要到外面吃，外面很多都是癌症食品（这年头各种添加剂真多！）。吃饭完之后，留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的、时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。
3、运动
让你整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性的运动。，因为运动是舒缓解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
4、晒太阳
日光有治疗的功效。经常晒太阳可以提高人体免疫力，消毒杀菌，增强抗体。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。
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5、睡眠
睡眠是防癌非常好的方法。但是，失眠已经成为年轻人的常态。
据统计，台湾每天靠安眠药入睡的有500万人，睡觉最好的方式是把手放在两旁，手心朝上。不要把手压在胸口，会做噩梦。也不要压在腹部，会承受很大的压力。
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
6、—定要定期摄取五谷杂粮
杂粮粥是人人必须要做的防病养生手段。你的身体能对抗这个污染的大气层和水质层的毒素吗？一定要坚持天天和杂粮粥，大多数蓄积在体内的毒素是脂溶性的，都堆在身体的脂肪里，在能量转化的过程中就释放大量负离子自由基，这就是致癌物质。你还没养成每天吃杂粮粥的习惯吗？那你很容易中招了！
7、不要吃高压力的食物
高压力食物会使交感神经亢奋，刺激身体所有的功能处于警戒状态。
什么是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是经过油处理的肉是压力最大的。
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